小妮子小日記

上次po文說要作自己，但其實根本沒作到，因為穿著唯一的牛仔褲蹲下去幫汪洗腳就覺得我肚子快爆了，所以，還是很care這件事情

婦產科醫生叫我走路就好，我就天天去虎頭埤走一個小時，走了一個月體重都沒改變XDD

飲食控制對我來說太難了，一忙起來就只想煮泡麵加一堆豆腐青菜。海帶加金針菇煮湯的方法也很難，因為我老是會煮出很大一鍋，然後吃光光！

那，那就去看家醫科吧～早上去看甲狀腺跟尿液的報告都OK，接著就按照計畫跟醫生說我想吃代餐，竟然有香草奶昔跟馬鈴薯濃湯兩種口味，也太好命了現代人！！！

晚餐就照營養師的建議，加青菜弄成蔬菜濃湯。不過最近家裡得到的蔬菜爆多，我就煮了一大包的茼蒿，吃到快要吐....

醫生說兩週內先一天吃一餐，我選晚餐，因為晚上都吃超多XD  不過，基於吃飯這件事情變得很簡單的優點，成效不錯的話也可以考慮一天吃兩餐～

總之，內臟的脂肪們哪，你們可以慢慢跟我說掰掰嗎～否則2/3上台講道沒有裙子可以穿哪～～

目標是甩掉十公斤，回復BMI正常值，那樣就夠了！